辽宁的朋友们大家好
感觉到最近这热辣辣的天气了吗？
沈阳中心气象台昨天17时发布高温预报
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今天白天，最高气温
本溪、阜新、朝阳地区35℃到36℃
沈阳、鞍山、抚顺、丹东、
锦州、营口、辽阳、铁岭、
盘锦、葫芦岛地区30℃到34℃
前几天呢，大连人还非常令人羡慕
他们有个段子：
北京说：我是全国政治中心
大连说：我20℃
上海说，我是全国金融中心
大连说：我20℃
广州说，我是全国商贸中心
大连说：我20℃
……
而据天气预报
大连地区今天白天
28℃到29℃……
这种天气，一点儿也不想出门
因为出门前还是这样
出门2分钟就变成了这样
等到2小时后回到家
每天早上起来拉开窗帘
想看看今天有没有凉快一点儿
结果每一天都没让我失望：
当年你叫不醒的那些人
现在可以了
因为你可以把他空调关了
当年我问你
如果我和你妈同时掉进河里你先救谁？
今天我就告诉你：
请先救你妈吧！
我还想多泡会儿！！！
为什么会这么热？
对此，气象专家解释：
这是因为入伏后，地表湿度变大
每天吸收的热量多，散发的热量少
地表层的热量累积下来，所以一天比一天热
到三伏后，地面积累热量达到最高峰
天气就最热
你觉得这就已经很热了？
这波高热并没有完！
今天，我们将迎来大暑节气
大暑
大暑是二十四节气中第十二个节气，正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年当中日照最多、气温最高的时期。
东汉刘熙在《释名》里这样解释：暑是煮，火气在下，骄阳在上，熏蒸其中为湿热。
大暑三侯：一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。
“腐草为萤”，腐草此时得暑热之气，故为萤，到秋而天沈阴数雨，萤火夜飞之时也。
萤火虫一般出现在杂草丛生的地方，古人认为，萤火虫乃腐草所变，是大暑迎接立秋的诗意之虫。
二候土润溽暑，大暑时节，土壤高温潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。
三候大雨时行，到大暑后期，每一场雷雨之后，大地的燥热都会悄然减弱，天气开始向立秋过渡。
大暑时节，喜热农作物生长最快
农谚有云：“大暑热不透，大热在秋后。
大暑不暑，五谷不鼓。”
大暑之时，若没有充足的阳光照射
水稻、棉花等农作物的生长就会受到影响
但是如果连续长时间的阳光照射
又会使农作物的水分蒸发迅速，对其成长十分不利
而从今天开始，辽宁暑热天气将继续升级
气温将热出新高度
但也有一个好消息
24日，天空云量将增多
24日夜间到25日白天将有小雨转雷阵雨
之后将迎来几天相对凉快的天气
来看一下全省各市近期具体天气：
23日白天全省晴。23日夜间朝阳地区多云转阵雨，沈阳、大连、鞍山、抚顺、本溪、丹东、锦州、营口、阜新、辽阳、铁岭、盘锦、葫芦岛地区晴有时多云。
24日白天到夜间阜新、朝阳、葫芦岛地区中雨到大雨，局部暴雨，沈阳、大连、鞍山、抚顺、本溪、丹东、锦州、营口、辽阳、铁岭、盘锦地区多云转小雨。
25日白天沈阳、大连、鞍山、抚顺、本溪、丹东、锦州、营口、辽阳、铁岭、盘锦、葫芦岛地区阵雨或雷阵雨，阜新、朝阳地区多云。
预防中暑，请注意以下事项
防晒
高温天气尽量少进行户外体育锻炼
注意开窗通风防暑气
静心
大暑时节高温酷热，易动“肝火”
经常会出现莫名的心烦意乱、
无精打采、食欲不振等问题
也被称为“情绪中暑”
“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大
特别是老年体弱、有心脑血管疾病者
情绪障碍时会造成
心肌缺血、心律失常和血压升高
甚至还会引发猝死
吃苦
除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外
更要格外注意饮食调理
适当吃点苦瓜、苦菜等苦味食物
可健脾开胃、增进食欲、预防中暑
食补
大暑天气酷热，出汗较多
常常是“无病三分虚”
因此，除了及时补水
还应常吃一些益气养阴且清淡的食物
如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、
蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆等
希望大家顺利度过
这一段最热的时候
◆来源：辽沈晚报（lswbwx综合网络
◆版权归原作者所有，如有侵权请联系我们
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