2月21日星期一

今日天空云系较多

北风吹拂

营口城区最高气温-1.9℃

预计未来五天晴天主导

南北风交替

22日气温较低

最低气温-13~-17℃

23日白天开始气温回升

25日最高气温可达6℃左右

初春季节如何保持身心健康

1.适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。

2.多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。

3.保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

4.适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。

5.多喝水，保持血流畅通，预防呼吸道疾病。

6.及时收听天气预报，注意天气变化，适时增减衣物。

来源：中国天气网

信息来源：营口市气象局、营口市气象台

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