大暑

愿你眼中有美景

心中有清净

大暑

是夏季最后一个节气

也是一年中最热的节气

每年7月22日—24日之间

视太阳到达黄经°时为大暑

大暑有“三候”

一候腐草为萤

二候土润溽暑

三候大雨时行

大暑节气来啦

SUMMER

盛夏时节的萤火虫

因产卵于枯草

孵化后从枯草中飞出

被古人误认是由枯草变成的

小暑大暑，上蒸下煮

天气开始变得沉闷郁热

土地也变得湿气浓重

这个时节

时常有大的雷雨出现

虽然猝不及防

但却能给人们带来沁凉

天气也在雨中开始向立秋过渡

大暑·吃什么

SUMMER

一

吃荔枝

荔枝，含有多种维生素

有补充能量、增加营养之功效

将鲜荔枝浸于冷水中

凉却后食用，不失为一件美事

二

吃伏面

“头伏饺子，二伏面”

很多人在暑热正盛时酷爱吃面

无论是浓郁的炸酱面

还是淋上浇头的油泼面

都能让人“汗”流满面

人体内滞留的潮气和暑气

也能在大快朵颐中被排出体外

三

喝暑羊

“喝暑羊”是流行在沂蒙山区

和鲁西南地区的大暑习俗

其中，以山东单县羊汤最为闻名

伏暑的羊汤汤质优美、营养丰富

大暑·养生

SUMMER

大暑正值中伏前后

暑气蒸腾，天气炎热

此时人体的水分消耗很大

需要及时补充水分

苦味食物不仅清热

还能解热祛暑、消除疲劳

适当吃点苦瓜、苦菜等苦味食物

可健脾开胃、增进食欲

“大暑”时节天气持续高温

人们易动“肝火”

常常无精打采、食欲不振

不妨心平气和，待一丝清风拂过~

炎炎夏日，暑气正盛

放松心态，安然度夏