每天的阴晴冷暖，与天气相关的生活服务信息，我们都将为您新鲜呈现。希望这个小栏目给您的生活带来方便。

高温预报

预计14日白天最高气温阜新、朝阳地区37℃到38℃,沈阳、锦州、辽阳、铁岭地区35℃到36℃，大连、鞍山、抚顺、本溪、葫芦岛地区及宽甸、凤城、大石桥、盖州、盘山30℃到34℃。　

全省天气预报

14日白天到夜间全省晴，14日白天最高气温丹东市区、东港、营口市区、盘锦市区28℃到29℃。15日白天到夜间全省晴。16日白天到夜间全省晴有时多云。

大风预报

14日白天到夜间渤海北部（1-9区）、渤海中部（10-15、20-28、34-41区)、渤海海峡（42、54-56、64-67区）、黄海北部（16-19、29-33、43-46、57-59、68-70、区）西南风6级，阵风7级。

感谢辽宁省气象服务中心提供气象信息

小时候刚学骑自行车，还不太会就跑到大街上，看到前面一个老大爷在走，自己感觉要撞上，就大叫：“不要动，不要动。”那个老大爷果真一下站在那里一动没动，结果我拐来拐去，还是撞上了。老大爷站起来说：“你瞄准呢。”

今日“高温”！七款自制凉茶助您清凉度夏好花不常开

阴凉不常在

今日高温

再度强势回归辽沈大地的天气舞台

多地气温都是30度+，

局部地区最高温度接近40度

沈阳最高温度35度

因此“防暑降温”必须要提到日程上来

怕上火，喝凉茶啊

今天小编就给您介绍几款简单又健康的“自制凉茶”

1、枸杞防暑茶枸杞防暑茶功效：补肺生津、治暑热烦渴材料：枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克作法：1、所有材料放入杯中，冲入毫升滚水2、加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用2、苦瓜蜜茶功效：清热、降血压材料：苦瓜干15克、蜂蜜1大匙作法：所有材料放入杯中，冲入毫升水。加盖闷泡10分钟至味道渗出，加入蜂蜜即可饮用。3、决明菊花茶处方与用法：草决明30克，野菊花12克，将决明研细，一起放茶杯中，沸水冲泡代茶饮。功用：平肝潜阳，降压。对高血压头痛有显著疗效。4、银菊花茶处方与用法：银花、菊花各20-30克，头晕明显者加桑叶15克，动脉硬化、血脂高者加山楂10-20克，研制成粗末后为一日量，分四次，沸水冲泡，代茶频饮，不可煎熬，易破坏有效成分。功用：清热、平肝、降压。注释：金银花性寒，味甘苦，现代药理研究，金银花能减少肠道对胆固醇的吸收。菊花性凉，味甘苦，能使周围血管扩张，消除头痛、眩晕、失眠等症状。本方可以用于肝火旺的高血压头痛、眩晕患者。5、红枣银耳汤处方与用法：银耳20克，红枣克，配冰糖克。银耳用温水泡胀，洗净泥沙，摘去黑根，用开水汆一下，用清水泡后，上屉蒸熟，红枣洗净，置小碗内，上屉蒸熟。取一清洁锅，加清水克，置火上烧沸，加入冰糖使其溶化，加入银耳红枣，煮沸片刻，分别装在碗内。功用：生津润肺，益气滋阴，也是癌症病人长期服用的补养品。

6、百合粥

处方与用法：百合30克，粳米克，冰糖定量。百合用清水洗净泡软，粳米洗净，与百合一起加水煮粥，粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。每天早晚食用。功用：润肺止咳，清心安神。7、薏仁薄荷绿豆汤材料：薄荷5克、薏仁30克、绿豆60克、冰糖1-2大匙作法：1、薏仁、绿豆均洗净，泡水3小时备用2、锅中倒入毫升水，加入薏仁及绿豆以中火煮开，改小火煮半小时，加入薄荷及冰糖继续煮5-10分钟即可食用。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇