你是熠熠生辉的太阳
你是冬日里干燥的风
你是地面清水结冰后古城的倒影
你是飞鸽跃过天际时划出的弧度
你是藏族人手中不可逆转的经筒
你是湛蓝而明亮的羊卓雍措
如同一滴眼泪坠于西南之境
你是西藏
是人间最沉静最缓慢最清澈的一隅
辽宁虎跃户外俱乐部
西藏双卧13日游
.3.19—3.31
元
行程特色
—世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑
—佛教徒心中神圣的庙宇
—拉萨著名的转经道和商业中心，拉萨城古老核心
—西藏三大圣湖之一
—依山就势，行走其间，浑然天成，让人感受最原始的山村风貌
—地球上最深的峡谷，被誉为“人类最后的密境”
—观音菩萨的眼睛
—西藏小江南
—世外桃源，人间秘境
1苯波教徒们所崇拜的重要神山
2西藏唯一的财神庙
3特色鲁朗石锅鸡
全程0自费，畅游精华景点。独立成团，专车专导，领队陪同
全程三星酒店住宿，给您更好的旅游体验。
赠送矿泉水、高原安或红景天、特色礼品
虎跃品质
1
虎跃户外专属定制线路
2
虎跃户外专业领队全程陪伴+当地优秀导游
3
虎跃集团后勤保障——省内各地至沈阳机场交通及沈阳地区住宿一站式解决（可选）
行程安排
第一天
沈阳——北京
早餐：自理中餐：自理晚餐：自理
沈阳乘火车硬卧前往北京。参考车次K54（沈阳北-北京21:25-07:00+1）或K28（沈阳-北京22:24-08:50+1）。
如需升级动车请补差价，延后1日出发。
参考车次D12（沈阳北-北京07:09-12:17）或D4（沈阳北-北京07:45-12:59）
温馨提示：
1、以上车次供参考，以实际出票为准。
2、团队火车票无法满足车次、铺位等特殊需求，以实际出票为准。给您带来不便，敬请谅解！
住宿：火车上
第二天
北京——拉萨
早餐：自理中餐：自理晚餐：自理
抵达北京后自行前往北京西站，乘火车前往拉萨。参考车次Z21(北京西-拉萨20:00-12:26+2）。
中转参考车次T（北京西-西宁13:05-10:45+1），Z（西宁-拉萨14:01-11:20+1）
温馨提示：
1、团队火车票无法满足车次、铺位等特殊需求，以实际出票为准。给您带来不便，敬请谅解！
2、以上车次供参考，去程优先安排Z21次,旅游旺季或特殊情况可能会出现中途转车等情况，但是我们一定会安排您顺利抵达拉萨，请您放心按送团人员安排乘车出发。
住宿：火车上
第三天
火车上
早餐：自理中餐：自理晚餐：自理
沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合：昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原观光带、那曲至拉萨观光带。列车自格尔木站（海拔约米）开始供氧。
住宿：火车上
第四天
拉萨
早餐：自理中餐：自理晚餐：自理
抵达日光城—拉萨（海拔约米），导游或接站工作人员拉萨火车站接站，献上藏族的哈达欢迎客人到来。乘车前往拉萨市区，入住酒店，随后作适应性休息。
住宿：拉萨
第五天
拉萨——林芝
早餐：含中餐：含晚餐：含
早晨乘坐旅游车出发（早餐为简单路早）前往素有“西藏江南”的林芝，逆拉萨河东行，经达孜县，松赞干布出生地，翻阅米的米拉山口，抵达林芝八一镇（海拔约米）。
下午前往游览（含车程约2小时），措木及日位于藏东南重镇八一镇东北角，景区入口距八一镇2公里，是比日神山国家级森林公园的核心区，也是国家级水利风景区。措木及日藏语的意思是观音菩萨或观音菩萨的眼睛。晚上享用特色晚餐：鲁朗石锅鸡（免费赠送项目，不吃费用不退）晚餐后入住酒店休息。
温馨提示：
1、因路途较远，今日需起早启程，早餐在路上用，餐食简单，如不愿食用请自备食物，餐费不退。
2、此日因行车路程较为辛苦，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔较低，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。
住宿安排：林芝八一
第六天
林芝
早餐：含中餐：含晚餐：含
早餐后前往游览早餐后前往游览世界第一大峡谷—（区间车90元自理，游览时间约2小时）。游览雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，还可观高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。之后前往（游览时间约40分钟）（免费赠送景点,如因个人原因或不可抗力因素无法参观，费用不退）苯波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。
下午前往游览鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。鲁朗林海色季拉山口（一号观景台）在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化；天气晴朗时可远观到中国最美十大名山之冠南迦巴瓦主峰的雄姿。或鲁朗林海田园风光（二号观景台）欣赏田园美景的最佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家。宁静祥和中，呈现出一派天人合一、人神共有的景象，让人如醉如痴流连忘返。
晚返回八一镇，晚餐后入住酒店休息。
温馨提示：如行程中景点遇修路或政策性原因或其他特殊原因等无法游览，则根据团队当时实际情况，由导游安排更换为其它景区，特此说明，感谢您的理解！
住宿安排：林芝八一
第七天
林芝——拉萨
早餐：含中餐：含晚餐：含
早餐后前往之后前往游览（游览时间30分钟）（桃花花期一般为每年3月中旬-4月中旬，根据每年的气候不同花期略有不同，还请见谅。）位于林芝的母亲河尼洋河畔，人们称它为桃花沟，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点，三月的林芝，满山的桃花，灿如锦绣，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。之后前往游览（游览时间60分钟）了解藏族人民的日常生活、风俗习惯。午餐后返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。晚抵达拉萨，入住酒店休息。
重要提示：西藏民俗村内有藏民自家摆放售卖的商品，非我社安排指定购物店，可根据个人需求自愿选购商品。
住宿：拉萨
第八天
拉萨
早餐：含中餐：含晚餐：含
上午游览(游览时间约60分钟)，布达拉宫海拔多米，依红山而建（高米共13层，东西长余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布达拉宫全景）
下午游览(游览时间约60分钟)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）
自由活动---，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。游览（赠送景点，如因个人原因或不可抗力因素未能游览，费用不退）是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。据说最初这个寺庙是专门为外来人求平安而设，但外来人中大多又是生意人，在扎基寺敬神后特别灵念。于是，这里逐渐成为了大家所称的财神庙。寺庙偏殿中供奉的扎基女神传说来自内地，非常灵验，因此与西藏其他寺庙不同,该寺有很多来自内地或汉族信徒膜拜，该寺的占卜术在西藏也十分出名。
●自由活动期间安排购物店参观。
1、奇圣土特产（约60分钟，牦牛肉干、奶酪、藏红花、松茸等西藏土特产）
温馨提示
1、进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，如有违反，后果游客自负。
2、布达拉宫限票参观（开始限票日期以布达拉宫管理处通知为准），限票期间每家旅行社限名额游览，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：
（1）每个团会拆分成多个小团体
（2）每个小团体分成不同时间参观
（3）每个小团体跟随不同导游进入布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排序，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。另外，游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观，已产生的门票费用无法退还，敬请理解。
3、本日行程因游客可能分批游览，可能无法集合用正餐，导游会根据实际情况安排2餐合并1餐或退团餐游客自行用餐。
住宿：拉萨
第九天
拉萨—羊湖—拉萨
早餐：含中餐：含晚餐：含
早餐后驱车前往西藏三大圣湖之一的咸水湖——(游览时间约30分钟)，湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，之后返回拉萨入住酒店休息。
●自由活动期间安排购物店参观。
1、藏药工业园区（约60分钟，藏药神奇的疗效早已蜚声海内外，千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来，适合自己、家人、朋友对症服用，有特效。）
2、工艺品店（约60分钟，天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少）
住宿：拉萨
第十天
拉萨—北京
早餐：含中餐：自理晚餐：自理
早餐后退房，按指定时间统一集合，前往拉萨火车站，乘火车返回北京北京。参考车次Z22（拉萨-北京西16:30-08:28+2）
中转参考车次Z（拉萨-西宁09:00-06:43+1），T（西宁-北京西12:05-09:37+1）
温馨提示：
1、团队火车票无法满足车次、铺位等特殊需求，以实际出票为准。给您带来不便，敬请谅解！
2、以上车次供参考，返程优先安排Z22次,旅游旺季或特殊情况可能会出现中途转车等情况，但是我们一定会安排您顺利抵达拉萨，请您放心按送团人员安排乘车返程。
住宿：火车上
第十一天
火车上
早餐：自理中餐：自理晚餐：自理
沿途欣赏回程风光，回味美好的西藏之行
住宿：火车上
第十二天
北京——沈阳
早餐：自理中餐：自理晚餐：自理
抵达北京，自行前往火车出发车站乘火车硬卧返回沈阳！
参考车次：K53(北京-沈阳北22:33-07:25+1)或K39(北京-沈阳23:00-08:47+1）或K95（北京-沈阳23:03-08:39+1）
如需升级动车请补差价，当日抵达。
参考车次：D3（北京-沈阳18:14-23:34）或D13（北京-沈阳北18:51-23:58）
温馨提示：
1、以上车次供参考，以实际出票为准。
2、团队火车票无法满足车次、铺位等特殊需求，以实际出票为准。给您带来不便，敬请谅解！
住宿：火车上
第十三天
沈阳
早餐：自理中餐：无晚餐：无
抵达沈阳，结束愉快旅行
报名须知
1
沈阳起止成人费用元，6周岁（含）—24周岁（含）元/人；65周岁（含）-70周岁（含）元/人（须提供近15天内健康证明并签署）
特别提示：6岁以下儿童及70周岁以上老人因安全原因暂不接待，敬请谅解！
2
西藏全程住宿双标间，报名出现单男、单女，虎跃户外协调拼房，如拼不成需自行承担房差，全程单房差元/人。
3
报名请交全款，发团日15天前退定，退还全部费用；发团日前7-15天退定，退还50%费用，发团日7日内退定，费用不予退还，敬请谅解。
4
为保证品质，本次活动16人以上成团，人数不足未成行提前7天通知各位，敬请谅解。
报名电话
营口交运虎跃旅行社联系方式：
