3月2日星期一

工作日第一天

天气还不错

阳光相伴之下

白天市区的最高气温处在3.1℃

明天有雨雪天气

预计明天早晨到午后我市有小雪转雨夹雪，东部降水结束稍晚，傍晚到前半夜转小雪，降水量1～2毫米，主要降水时段为明天上午。降水过后，气温稍有下降。

雨雪将导致道路湿滑、结冰

对交通运输等造成不利影响

出行要注意安全喔！

下面来看营口市具体天气预报

3月3日

(星期二)

小雪转雨夹雪

-3℃~4℃

东南风3-4级

转4-5级

3月4日

(星期三)

多云

-5℃~2℃

西北风4-5级

3月5日

(星期四)

晴

-6℃~4℃

西北风3-4级

转南风4-5级

3月6日

(星期五)

晴转多云

0℃~7℃

南风4-5级

3月7日

(星期六)

阵雨

2℃~7℃

南风4-5级

《“早起”让你年轻百倍！》

闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床，洗漱化妆，匆忙上班，这种被时间追赶的感觉，不仅让自己很累，还会导致大脑运转不畅，工作效率低下。何不试着，研究发现，早起的人更有活力，更显年轻。

能长期坚持早起的人，一般不会有熬夜的坏习惯，这在很大程度上避免了诸多因熬夜引起的疾病，身体更加健康。长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，长期坚持黑眼圈也会变淡。比起那些晚睡熬夜，白天不起的人，即使同样每天睡7小时，看看那些晚睡晚起的人，苍老写在了脸上。体内生物钟调整得好，肠胃活动会更加活跃，有利于形成清晨排便的习惯。

同时大家不妨在清晨做些伸展体操，让身体运动起来获得拉伸。

在睡眠过程中，身体停止活动，处于“凝固”状态。而早晨做一些轻缓的拉伸动作，能让身体舒展开来促进血液循环，同时让身体暖和起来促进代谢，从而让一整天都充满活力。

请及时