防身术防身术，是起源于中国武术中个人自我防卫的一种技术，它区别于搏击、格斗、拳击等主动进攻型的运动形式的特征，在属性上更多的偏向于防护自卫为主。是在自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段，随着近年来的不断发展，已不再局限于中国传统武术的擒拿散手，更多的融入了古法摔跤、柔术、格斗技巧综合而成的一项技能项目。
本课程根据新的《普通高等学校体育与健康课程指导纲要》和我校学生的实际情况制定，现如今多所高校女子防身术课程开课率相对比较低，课程设置与国办院校相比相对比较落后，但也正处于发展的阶段，有着良好的发展潜力。教学内容包含防身术的基本技术、基本战术、对抗意识、体能训练、练习方法等方面。
end
编辑、审核：孙大威素材：防身术俱乐部扫描
