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SUMMER.TIME.

“你好,大暑”

HELLOSUMMER

大暑热不透，大热在秋后

听，夏的声音越来越美妙，

看，夏的色彩越来越斑斓。

七月，大暑，夏正浓。

大暑是什么

《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”

大暑三候是什么

一候腐草为萤

世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的。

二候土润溽暑

天气开始变得闷热，土地也很潮湿。

三候大雨时行

时常有大的雷雨就会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

大暑吃什么

在大暑期间，福建莆田人有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗。

在大暑当天，广东人有吃仙草的习俗。

在大暑的时候气温高，人的食欲不会太好，可以吃一些凉拌菜帮助改善食欲。

在南方，大暑当天有吃凤梨的习俗，人民认为，这个时节的凤梨是最好吃的

古诗中的大暑

《大暑》

（宋）曾几

赤日几时过，清风无处寻。

经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。

兰若静复静，茅茨深又深。

炎蒸乃如许，那更惜分阴。

孩子们眼中的大暑

夏天真的太热了，我们可以在游泳馆里游泳，有的人在岸上吃冰激凌，有的人在吹着空调，真是太舒服了。

今天是大暑，我给妈妈画一把漂亮的扇子，上面有白鹭鸟，这样扇出来的风更舒服哦，妈妈肯定喜欢。

今天的太阳好大，快快躲进空调房就不热了。在炎热的夏天可以吃好吃的冰激凌和西瓜，还有我喜欢的爆米花哦，但是一定要记住，这些东西不可以多吃哦。

爸爸说，大暑要吃荔枝，我最喜欢吃荔枝了，但是我知道荔枝不能吃得太多。

大暑要注意什么

1.勿过多食用冷饮

冷饮在夏季是孩子们最喜欢的饮料，但父母应该限制摄入量，孩子过多摄入冷饮，会刺激肠胃，引起胃粘膜强烈收缩，令胃的免疫功能大大降低，引起胃肠道疾病，另外，冷饮还会影响小儿的牙齿发育，特别是换牙期。

2.科学使用空调

夏季空调病也会盯上孩子，晚上睡觉时，空调温度不可调得太低，室外与室内的温度之差不超过七度。

3.注意午睡

夏季日照的时间过长，夜间睡眠的时间就相对过少，要注意督促孩子要午睡，以保证孩子的活力。

4.多摄入蛋白质食物

夏季炎热，孩子的胃口变差，但动来动去的孩子身体消耗能量不少，应要注意摄入富含蛋白质的食物，以保证孩子身体成长的需要。

大暑已至，立秋不远，

且待一场午后雨，捎来秋的消息。

让我们在这炎炎暑天，遥祝夏安。

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