10月9日星期三
今天是“十一”假期结束后的第二个上班日小伙伴们已经适应上班的节奏了吗今天的天气还不错吧！
南风助力之下
白天市区最高气温达到了20.4℃
明天天气将以多云为主
局部有阵雨
风力较大
气温与今天相差不多...
注意！
后天起冷空气卷土重来
气温一路下滑...
早晚的温度会更低迷
要及时添衣保暖喔！
下面来看营口市具体天气
???每当长假过后，再次走进办公室的人，往往会发现自己提不起工作的兴趣，坐在办公桌前，却不想工作，头昏脑涨，做什么都心不在焉，总觉得很疲倦，心情也很烦躁。针对这种所谓的"长假综合症"，专家给出了以下三招有效的调整方法。
第一招:补充睡眠
合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说"早睡早起身体好"还是很有道理的。
第二招:睡前泡脚
睡前用热水洗脚，按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环，增强新陈代谢，有重要医疗效能，尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症均有疗效或辅助治疗作用。
第三招:休闲放松调整身心
每天工作一段时间后，可通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心。
来源：营口气象
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